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哪些人更受糖尿病心仪【消息】

发布时间:2020-09-16 18:30:12 阅读: 来源:焊台厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

最近,医学研究人员通过多年研究后认为,分析饮食行为可预测糖尿病。研究人员拟定出15项促发糖尿病因子调查表,凡有10项以上阳性者为强阳性,即患糖尿病的危险性非常高;5项以下阳性者为可疑,其患病危险性比一般人群要高,如果再结合实验室的生化检查,即可作出非胰岛素依赖型糖尿病的预见诊断。15项促发糖尿病因子如下:一、身体素质:(1)过胖;(2)有糖尿病家族史;(3)有高血压病;(4)曾经分娩出过大(重)的婴儿。(5)经常熬夜二、饮食习惯:(6)常与朋友聚餐;(7)有吃夜宵的习惯;(8)喜欢吃零食。三、食品嗜好:(9)过多食入含糖食品;(10)爱吃油腻和油炸食品;(11)喜欢吃脂肪多的膳食;(12)喜欢吃高档食品;(13)常摄入什锦炒饭;(14)过量饮酒;(15)很少吃蔬菜。凡是阳性因子多的或人群,应该特别注意改变其不良的饮食行为,合理安排膳食结构。其中脂肪要控制在占总热量的20~25%以内,植物油与动物油应搭配食用,多吃维生素B6和维生素B1。同时,宜进行适当的体育锻炼、登楼,保持良好的心理状态,保使葡萄糖在人体内的转化,使血糖平衡。蔬菜水果含有纤维素,而杂粮营养丰富,具有降血糖和维护胰腺代谢作用。(实习编辑:黄加振)

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