别总问我在不在你让我怎么回答

我理解你的困惑。确实，当有人频繁地问你是否在场时，会让人感到不知该如何回答。这种情况可能会让你感到困惑、疲惫，甚至对人际关系产生一些负面影响。以下是一些可能的原因和解决办法，希望能帮助你更好地应对这种状况。

首先，我们需要明确为什么对方经常问你是否在场。一种情况是他们可能有着强烈的需要确认你的存在感，这可能与他们的担心、情绪或其他个人因素有关。另一种情况可能是他们习惯性地询问你是否在场，而且并不一定是出于特定的目的。

对于第一种情况，你可能需要与对方沟通并了解他们的顾虑。试着理解他们的情感需求，这样你就能更好地回应他们的问题。如果你让他们知道你关心他们的感受，可能会有助于缓解对方的焦虑。

对于第二种情况，你可以试着与对方建立更为明确的沟通方式。例如，你可以告诉他们你的习惯是不频繁地检查手机或回复信息。另外，你也可以提醒他们在需要你的时候使用其他更为明确的方式联系你，例如电话或面对面交流。通过这种方式，你可以提醒对方他们可以更好地利用你们的时间，并且减少频繁询问你是否在场的次数。

另外，你还可以利用其他一些策略来减少这种困扰。例如，你可以尝试设置手机静音并定期查看通知，这样你就可以自己决定何时回复信息。你也可以规划好自己的时间，将一些时间用来专注于自己的事情，不受其他人的打扰。这样一来，你就可以有效地管理自己的时间，并给予自己一些个人空间。

最后，不论是哪种情况，记得保持耐心和理解。有时候，人们问你是否在场可能只是出于习惯，他们并没有恶意或者刻意拿你开涮。所以，不要太过于敏感，试着以一种轻松、适度的方式面对这个问题，这样你将更容易应对，并且不会让它影响你的情绪和人际关系。

总的来说，当他人频繁问你是否在场时，你可以尝试与对方沟通，明确你的感受和习惯。通过建立更明确的沟通方式，规划自己的时间，并保持耐心和理解，你可以更好地应对这种情况，并且维护好自己的个人空间和与他人的关系。